259 réponses à ce sujet

[Vanille]

Moi je dis bravo à vous tous pour votre courage et votre ténacité ...Continuez sur le bon chemin ...Je suis très fière de vous

Modifié par vanille, 01 Jun 2005 - 19:03.

[freeman69]

salut tt le monde,

tt d'abord pour ceux qui mangent,bon ap pour les autre ,bon debut de soiree.
J'ai arrete la clope il y a de ça 6 mois(1 paquet 1/2 de MALR.... depuis 10ans )

Je me suis arrete grace au Ziban( sorte de calmant qui a l'effet en outre d'anesthesier l'envie de fumer)
Je me suis arrete en 1 semaine et 4 jours

Resultat des courses;12 kg de +(mais + de monnaie ds mon porte-feuilles )

Et là il a fallu prendre les resolutions: plus de Soda,+ de gateaux ou de glaces,de bonbons,de repas entre les repas et surtout 1 peu de sport!!!

Et voilà,o bout de 2 mois d'effort intense

Conclusion:1 zeste de volonte,de courage et 1 pincee d'effort et tt est possible.

Allez,je vs laisse sur ces derniers mots en vs souhaitant un bon courage et une bonne soiree

PS: + + =

[.Cl3mence]

Nous aussi vanille on est fières de toi
Petite Fleur le stress s'évacue peu à peu?
@ tous :

[Petite fleur]

Le stress sera évacué le 21 juin ou le 27 selon le cas (le 21 si tous les exams se sont bien passés, le 27 si ça n'est pas aussi clair).
Pour le reste, eh bien, j'essaye de me concentrer sur mes cours...

[Vanille]

Allez un petit encouragement pour aider Petite fleur à se concentrer pleinement sur ses cours ...Il faut qu'elle réussisse à ses examens ...Courage et Good Luck!

[Petite fleur]

Merci vanille!!! Ca fait plaisir à lire! J'espère que ça ira bien... promis, je fais ce que je peux pour!

[.Cl3mence]

T'en fais pas tout ce passera bien

[Petite fleur]

Merci

[fritz]

Plus que 2 jours avant d'arreter de fumer ... je stresse déjà
oh la la !

Et ces régimes ? pas trop difficile ? je vous soutiens tous !

[Vanille]

@ Fritz...Allez ne te stresses pas avant de commencer d'arrêter de fumer ...tiens ceci pour t'encourager sur la bonne voie ...c'est une question de volonté ...J'ai plein d'amis qui ont réussi à ne plus fumer une seule cigarette ...et je leur dis chapeau car ce n'est pas évident et si simple à faire ...Tout comme ceux qui font un régime et qui réussissent à perdre beaucoup de poids et à ne plus les reprendre, j'avoue qu'ils faut les féliciter pour leur énorme courage et ténacité

[donald95]

Moi, j'ai arrêté de fumer en 14 jours avec le zyban (je voulais finir ma dernière cartouche )

Ca fait 4 mois que je tiens et pas une envie de cigarette. En tout cas, comparé à quand j'arrêtais tout seul, c'est le jour et la nuit. la seule volonté qu'il faut avec le zyban, c'est celle d'aller chez le doc et de payer 93 € la boite non remboursée (c'est ce que je claquais par mois en clopes au Luxembourg 33% - cher qu'en france ).

Je le conseille donc à tous ceux qui veulent arrrêter.

Sinon ,j'ai accompagné un pote chez un hypnotiseur qui l'a fait arrêter en une seule séance : en sortant de chez lui, je lui ai proposé une clope (je fumais encore) et il m'a répondu "t'es fou? j'ai jamais fumé, je vais pas commencer maintenant". Il fumait 3 paquets par jour avant et il avait fumé 5 clopes pendant les 10 minutes qu'on avait attendu devant la porte d'entrée.

J'ai un copain qui s'est enfermé chez lui avec 2 cartouches pendant une journée et qui a fumé clope sur clope (il en rallumait une avec le mégot de celle qu'il allait éteindre) jusqu'à ce qu'il en vomisse. Une fois vomit, il en rallumait une, il enchainait jusqu'à revomir et ainsi de suite, jusqu'à ce qu'il supporte plus même l'idée d'une clope à la bouche. Bilan : il a fumé une demi cartouche et maintenant, il supporte plus l'odeur... Une méthode à déconseiller car risques physiques graves et aussi car il ne peut plus aller en boite, dans un bar, un resto ou une réunion où il y a des fumeurs car :taupe: ...

Juste un truc : commencez le régime avant d'arrêter : + 4 kg en 4 mois. Vivement dans 1 an : + 12kg

C'est bientôt les vacances, on va sortir le vtt et aller faire un tour en montagne.

Modifié par donald95, 05 Jun 2005 - 01:38.

[.Cl3mence]

Bravo pour ta volonte donald car ce n'est pas uniquement une question de médicaments

[donald95]

Merci ouin ouin, t'es bien gentille , mais sérieusement, la seule volonté qu'il m'a fallu, c'est de me dire que je devais arrêter.

Mais bon, je suis sportif dans un sport collectif et tous les petits jeunes finissaient par se f**tre de moi à cause de mes poumons goudronnés. Un jour, j'en ai eu maare de tirer la langue pour arriver à les suivre et qu'ils m'appellent "Papy" alors j'ai décidé d'arrêter. Sans parler des bronchites à répétitions, des allergies, d'un début d'asthme et d'une fatigue fréquente.

Ma motivation ça a été de me dire que tout ça devait finir vite, et comme je connaissais la cause, je n'avais pas 36 solutions, il fallait arrêter.

Après, le zyban a fait des miracles puisqu'à aucun moment, je n'ai senti de manque et j'ai arrêté tout en douceur (il y a une période de transition ou on prend médicament et cigarettes et où le médicament devient de plus en plus actif pour faire disparaître l'envie.

Modifié par donald95, 05 Jun 2005 - 21:52.

[Kenyboy]

Ca doit aussi te faire ne solide économie

[Vanille]

En tous les cas, bravo donald95 pour avoir eu cette volonté d'arrêter de fumer ...et je trouve encore plus honorable que tu te sois rendu compte par toi-même, du côté désastreux que peut provoquer les cigarettes sur ton organisme ...Il y en a qui, malgré cela, n'ont pas ce courage que tu as eu d'arrêter ...toutes mes félicitations

[donald95]

arrêtez... Ca me gêne

@ Kenny : C'est clair que l'économie se fait bien sentir (pas au début puisque je payais le zyban à la place des clopes, mais une fois le zyban fini, c'est que du bonheur)

@ Vanille : Je savais avant d'arrêter ce que faisait le tabac, j'ai vu mon grand père mourrir de plusieurs cancers à cause du tabac. Mais c'est des chose auxquelles je voulais pas penser. Je préfèrais penser à la prochaine .
C'est une fois que j'ai senti que je ne pouvais plus faire ce que je faisais avant (endurance, force physique, respiration) que je me suis dit qu'il était temps, voilà tout.

[snakeboarder755]

Bravo à toi ,que cela motive les autres !

[donald95]

C'est surtout pour ça que je raconte un peu tout ça.
Les compliments, aussi gentils soient ils (et venant d'aussi charmantes jeunes femmes ) ne sont rien à côté de ce que je ressens à nouveau.

Si vous hésitez : arrêtez!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[zirko]

Voici un petit forum qui peut vous aider et qui vient de démarrer :
http://j-arrete-de-f....conceptbb.com/

[Erwan EDRAD]

au fait, keny, ...

t'en es où, toi ???